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馃弲As铆 LIMPIARAS tu COL脫N y BAJAR DE PESO [RECOMENDADO] 2020

El聽colon聽conforma la 煤ltima parte del聽sistema digestivo, mide alrededor de metro y medio y sus聽principales funciones聽son聽almacenar residuos, extraer agua, mantener el聽equilibrio de hidrataci贸n聽en nuestro cuerpo y absorber algunas vitaminas. Gracias a este 贸rgano,聽obtenemos聽todos los nutrientes de los alimentos y el 90% del agua聽que es absorbida por el cuerpo, incluyendo electrolitos y聽fibra diet茅tica.

En el colon trabajan las bacterias buenas conocidas como聽flora intestinal, que聽convierten a los alimentos en desechos, los cuales son expulsados regularmente cuando tenemos una dieta balanceada, hacemos actividad f铆sica regular y nos hidratamos adecuadamente. Sin embargo, la mayor铆a de las personas presentan聽afectaciones en su sistema digestivo聽debido a que no mantienen estos cuidados.

Cuando el colon est谩 inflamado聽por el聽exceso de desecho alimenticio acumulado聽se presentan diversos problemas, desde los m谩s evidentes como la inflamaci贸n de la zona abdominal, dolor estomacal, estre帽imiento o diarrea, hasta otros que no parecieran estar relacionados, como sistema inmune debilitado, cansancio constante, disminuci贸n del apetito, dolor de cabeza, mareos, n谩useas y mal aliento.

Beneficios del aloe vera

El聽da帽o al colon se produce por una聽acumulaci贸n de bacterias y residuos t贸xicos聽que adem谩s de afectar la expulsi贸n del desecho,聽viajan a trav茅s del torrente sangu铆neo, afectando la funci贸n de otros 贸rganos. Por esta raz贸n, es fundamental cuidar la salud del colon con una聽dieta balanceada, ejercicio e hidrataci贸n, pero tambi茅n聽ayudar a desintoxicarlo聽y eliminar ese desecho acumulado es posible complementado tu alimentaci贸n con聽jugos o t茅s.

Para esta ocasi贸n abordaremos un聽jugo que es muy 煤til para este objetivo, el cual est谩 hecho聽con base en aloe vera, una planta suculenta que ayudar谩 a聽limpiar tu tracto digestivo聽gracias a todas sus propiedades nutricionales. Su pulpa es un gel que ayuda al colon a desechar las sustancias sobrantes, adem谩s de que聽alivia la inflamaci贸n, tiene propiedades que regulan, calan y mejoran la salud del intestino.

Esto es gracias a que聽promueve una flora intestinal regular y elimina las bacterias perjudiciales. Por otra parte, ayuda a oxigenar la sangre y a distribuir los gl贸bulos rojos por el organismo,聽disminuye el colesterol, regula la presi贸n arterial, mejora la circulaci贸n y es una fuente聽rica en antioxidantes, lo que evita el envejecimiento prematuro y disminuye el riesgo de padecer c谩ncer.

Esta planta tambi茅n聽estimula al sistema inmune聽por ser una fuente importante de polisac谩ridos, que al estimular los gl贸bulos blancos en la sangre, ayuda a combatir los virus y bacterias que pudieran atacar a nuestro聽organismo.聽Prepara y bebe este jugo como te compartimos a continuaci贸n聽y recuerda聽mantener una dieta alta en fibra, incluyendo en tu dieta聽vegetales y frutas para聽obtener buenos resultados.

  • Jugo de aloe vera

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de aloe vera
  • 2 vasos de agua
  • 1 lim贸n
  • Miel

Las cucharadas de aloe vera puedes obtenerlas de una聽penca de s谩bila, s贸lo tienes que cortar la piel y聽tomar s贸lo la pulpa, luego聽corta en cubitos聽para tener la medida de聽cuatro cucharadas soperas de aloe vera聽y p谩salas a la聽licuadora聽con el聽agua聽y el聽jugo del lim贸n, lic煤a hasta obtener una mezcla homog茅nea y sirve en una jarra para tomarla a lo largo del d铆a, si te parece muy amargo聽a帽ade miel聽al gusto para endulzar.

Lo ideal es聽tomar 1/4 de taza de este jugo o licuado en ayunas, cuando despertamos y聽esperar despu茅s media hora antes de consumir alimentos. Adem谩s deber谩s tomar聽otro 1/4 de taza antes de cada comida聽de la misma manera, es decir, media hora antes,聽durante al menos 3 d铆as y por no m谩s de 7. Esto le ayudar谩 a tu colon a expulsar los desechos alimenticios聽que聽est谩n podr铆an estar afectando tu salud digestiva, adem谩s de las complicaciones que聽hemos enumerado antes.

En conclusi贸n este jugo te ayudara a:

  • Limpiar tu col贸n de exceso de alimentos
  • Desinflamar tu sistema digestivo
  • Disminuir el colesterol
  • Regular presi贸n arterial
  • Mejorar circulaci贸n
  • Evitar envejecimiento prematuro
  • Disminuci贸n de padecer cancer.

Te recomendamos que complementes este jugo con una dieta balanceada. Recuerda que un jugo o t茅 NUNCA van a SUPLIR un alimento y que si lo llegas a hacer con frecuencia pudieras padecer graves problemas de salud